• L'hypnose est une approche thérapeutique de plus en plus utilisée dans les champs médical et thérapeutique. Tout le monde est sensibilisé à ses bienfaits sans pour autant savoir qu'il est possible d'y recourir sans l'aide d'un hypnothérapeute, ou bien pour prolonger et compléter des séances effectuées avec celui-ci.

    L'autohypnose est en effet indiquée dans de nombreux troubles :


    le stress,

    l'insomnie,

    l'anxiété,

    la dépression,

    les douleurs aiguës ou chroniques,

    les difficultés relationnelles,

    les addictions (tabac, alcool, écrans, etc.),

    les problèmes alimentaires, etc.


    Le Manuel de l'autohypnose permet à chacun de s'initier à cette technique, de comprendre son fonctionnement et de se l'approprier afin de conduire ses propres séances en toute autonomie. Grâce à des protocoles d'autohypnose guidés, vous serez en mesure de gérer les maux et les problématiques du quotidien et de reprendre le contrôle de votre vie.

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