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Vie quotidienne & Bien-être
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Je pense trop ; comment canaliser ce mental envahissant
Christel Petitcollin
- Les éditions Trédaniel
- 15 Juillet 2014
- 9782813211217
Comment canaliser ce mental envahissant ? Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ?
Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail.
Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : « Je ne suis pas de cette planète ! »Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients. -
Avoir le courage de ne pas être aimé
Ishiro Kishimi, Fumitaka Koga
- Les éditions Trédaniel
- 5 Mars 2018
- 9782813217899
Sous ce titre provocateur qui va à l'encontre de tout ce que l'on nous apprend depuis notre enfance, ce livre, très accessible et profond, nous explique comment débloquer le pouvoir qui est en nous et qui ne demande qu'à s'épanouir pour que nous soyons la personne que nous souhaitons vraiment être. Et cela, sans tenir compte du regard des autres, sans nous soucier de leur approbation. En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de Freud et de Jung, ce livre suit une conversation éclairante entre un philosophe et un jeune homme. Le philosophe explique à son élève comment chacun d'entre nous est capable de déterminer sa propre vie, sans les entraves des expériences passées, des doutes et des attentes des autres. C'est une façon de penser profondément libératrice, nous permettant de développer le courage de changer et d'ignorer les limites que nous et les personnes qui nous entourent peuvent nous imposer.
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Guérir de ses blessures émotionnelles - La méthode pour les reconnaître et s'en libérer
Ana Sandrea
- Les éditions Trédaniel
- 27 Février 2025
- 9782813234438
La méthode pour reconnaître ses blessures émotionnelles et s'en libérer.
Ressentez-vous régulièrement des émotions négatives - colère, frustration, tristesse, mal-être...- sans réellement savoir pourquoi, ou rencontrez-vous des problèmes relationnels récurrents - sentiment d'insécurité, manque de confiance... ?Ces situations - et bien d'autres - sont le résultat de nos blessures émotionnelles : des souffrances laissées par des expériences difficiles, douloureuses mais parfois banales, vécues durant nos toutes premières années. Elles peuvent limiter notre joie de vivre et, surtout, troubler notre perception de la réalité, nos relations et même notre liberté....
Et s'il était possible de mettre un terme à ces souffrances ? Et si, en plus, c'était plus facile que nous ne le pensions ?Grâce à de nombreux témoignages, conseils et exercices pratiques, ce livre nous permettra non seulement de reconnaître les blessures qui nous empêchent d'avancer (rejet, abandon, trahison, humiliation et injustice, pour les cinq principales) et d'en comprendre les conséquences dans notre vie présente, mais il nous aidera surtout à les guérir, en nous permettant de révéler nos ombres blanches - les aspects lumineux et positifs de nos blessures. Nous pourrons ainsi nous reconnecter à notre être véritable et comprendre que, si nos souffrances ont un sens, il est dorénavant temps de les dépasser pour laisser enfin la place au bonheur véritable. -
L'essentiel, et rien d'autre : Ou comment le minimalisme peut vous rendre heureux
Fumio Sasaki
- Les éditions Trédaniel
- 27 Février 2025
- 9782813234445
L'art du minimalisme pour retrouver sa liberté d'être
Fumio Sasaki n'est pas un gourou de l'organisation et du rangement comme Marie Kondo. C'est un homme ordinaire, qui était régulièrement stressé et constamment en train de se comparer aux autres, jusqu'au jour où il a décidé de changer sa vie en disant adieu à tout ce qui n'était pas absolument indispensable dans sa vie.
Les effets ont été remarquables : il s'est senti profondément libre, plus concentré au quotidien, et a ressenti beaucoup plus de gratitude envers la vie et toutes les personnes qui l'entouraient.
Dans ce livre, Fumio Sasaki partage son expérience personnelle du minimalisme, en offrant des conseils pour aller dans cette voie. Le nouveau minimalisme ne va pas seulement changer votre intérieur, il va enrichir véritablement votre vie. Les bénéfices d'une vie minimaliste sont accessibles à tous, et la vision humble du véritable bonheur selon Sasaki ouvrira vos yeux sur le potentiel incommensurable du minimalisme.
" Plus radicale que la méthode de rangement de la Japonaise Marie Kondo, celle de son homologue masculin, Fumio Sasaki, prône de se libérer de (presque) tout grâce au nouveau minimalisme. " Madame Figaro -
Un best-seller du New York Times, pour (enfin) croire en soi!
Doutez-vous souvent de vous-même ? Dans votre vie, votre carrière, vos relations, vos objectifs et vos rêves ? Si la réponse est " oui, beaucoup trop ", alors cet ouvage est pour vous !
Imaginez ce que vous feriez si vous croyiez pleinement en VOUS !
En cessant de douter de votre valeur, en développant un amour-propre inébranlable et en embrassant qui vous êtes vraiment, vous transformerez votre vie !
À travers des étapes simples mais transformatrices, Jamie Kern Lima vous guide pas à pas pour :
o déployer votre grandeur ;
o surmonter vos doutes et votre syndrome de l'imposteur ;
o vous libérer des pensées qui vous freinent ;
o éliminer la peur du rejet et de l'échec ;
o réaliser vos rêves...
Cet ouvrage inspirant est votre guide pour (enfin) croire en vous !
Je vous vois, je crois en vous, je vous aime,
vous êtes DIGNE ! -
Le pouvoir du pardon radical : 5 étapes pour vous libérer du passé et accueillir la joie de vivre
Colin C. Tipping
- Les éditions Trédaniel
- 30 Janvier 2025
- 9782813234254
ET SI VOUS APPRENIEZ À PARDONNER VÉRITABLEMENT POUR VOUS LIBÉRER ENFIN DE LA PEUR ET DE LA COLÈRE ? 5 étapes pour vous libérer du passé et accueillir la joie de vivre.
Ce livre va très probablement transformer votre vie. Il changera votre vision du passé et vos relations avec autrui.
À l'inverse d'autres formes classiques de pardon, le pardon radical va plus loin : vous apprenez à décrypter une situation conflictuelle et à totalement modifier votre vision de celle-ci. Celui qui vous a offensé n'est alors plus votre bourreau, mais votre bienfaiteur ; vous n'êtes plus victime, mais bénéficiaire ; et le pardon et la libération se font spontanément, sans faux-semblant, radicalement.
Les techniques proposées dans cet ouvrage sont simples. Elles vous aideront à vous soulager des bagages émotionnels du passé et à accueillir la joie de vivre, en vous abandonnant totalement aux événements de la vie
" Cet ouvrage est le livre le plus intéressant sur le pardon qui ait été publié depuis bien longtemps. Je n'ai jamais rien vu d'aussi bien écrit et d'aussi juste sur ce sujet. Je recommande ce livre à tous. Il pourra changer voire sauver la vie de certains. Pour d'autres, il pourra s'avérer être le cadeau d'une vie. "
Neale Donald Walsch, auteur de
Conversations avec Dieu. -
Les trois questions : La voie du pouvoir intérieur
Miguel Ruiz, Barbara Emrys
- Les éditions Trédaniel
- 25 Janvier 2024
- 9782813231741
Si Les Quatre Accords Toltèques ont changé votre vision de la vie, Les Trois Questions vont vous transformer. Don Miguel Ruiz nous engage à découvrir la puissance cachée en nous, et à nous libérer des peurs et des fausses croyances qui nous empêchent de trouver la paix intérieure. Les Trois Questions, héritage de la tradition toltèque ancestrale, éclaire la voie pour une véritable transformation : Qui suis-je ? "Tu sauras qui tu es quand tu te rendras compte de ce que tu n'es pas." Qu'est-ce qui est reel ? "Tu le sauras quand tu accepteras ce qui n'est pas réel." Qu'est-ce que l'amour ? "Tu connaîtras l'amour quand tu prendras conscience de ce qu'il n'est pas." Ces trois perles de sagesse issues d'un récit inspirant empreint d'amour sont autant d'invitations à interroger le réel pour se mettre en chemin.
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La richesse qu'aucune fortune ne peut acheter : Les 8 habitudes secrètes pour mener la vie la plus riche qui soit
Robin Sharma
- Les éditions Trédaniel
- 27 Février 2025
- 9782813234452
Best-seller du New York Times! Un livre révolutionnaire qui redéfinit le succès et montre comment se créer une vie vraiment abondante et épanouissante en suivant le modèle des 8 formes de richesse développé par Robin Sharma, expert légendaire du leadership et de la réussite personnelle, auteur de best-sellers mondiaux. Les vraies richesses se trouvent souvent juste sous nos yeux, mais nous les ignorons car nous avons été programmés pour ne pas les apprécier à leur juste valeur.
Pourquoi notre culture vénère-t-elle le milliardaire, mais pas l'enseignant qui s'occupe d'une classe de vingt enfants, semaine après semaine ? Ou le pompier dont le dévouement héroïque contribue à assurer la sécurité de nos villes et de nos foyers ? Ou le jardinier qui rend la rue plus belle grâce à ses efforts inlassables pour planter, entretenir et arroser les fleurs du quartier ?
Ce livre traite d'une philosophie et d'une méthode de réussite et de richesse totalement nouvelles, que nous ne sommes ni éduqués, ni formés, ni même encouragés à développer. Mais qui vous apportera un bonheur, une liberté personnelle et une paix intérieure solides et durables.
Certes l'argent est important. Nous avons tous des factures à payer, des obligations à remplir et des activités qui coûtent cher. Et une bonne épargne ainsi qu'une liberté financière permettent de vivre avec moins de stress... Alors oui, l'argent est un élément important d'une vie vraiment riche. Mais ce n'est pas tout ce qui est important.
Robin Sharma propose
un modèle pédagogique (un modèle qu'il a transmis à ses clients pendant de nombreuses années avec d'excellents résultats) dans lequel la prospérité financière n'est que l'une des
huit formes de richesse.
Son postulat : si vous voulez réussir vraiment votre vie, si vous voulez vivre vraiment dans l'abondance, et avoir une vie vraiment belle, vous devez réussir dans chacune des huit formes de richesse qui s'appuient sur huit habitudes cachées (cachées parce qu'elles sont rarement prises en compte) :
1 LA CROISSANCE - L'habitude quotidienne du développement personnel
2 LE BIEN-ÊTRE - L'optimisation régulière de votre santé
3 LA FAMILLE - Une famille heureuse pour une vie heureuse
4 LE MÉTIER - Le travail comme voie de réalisation
5 L'ARGENT- La prospérité comme vecteur de liberté
6 L'ENTOURAGE - Vous devenez votre réseau social
7 L'AVENTURE - La joie émane de l'exploration et non de la possession
8 LE SERVICE - La vie est courte, alors faites le bien autour de vous.
Ces huit formes de richesse seront développées, de sorte qu'elles soient amusantes à comprendre, faciles à mettre en oeuvre et puissantes par les changements qu'elles opéreront dans votre vie. Dans de courts chapitres conçus pour être vécus comme des séances quotidiennes de coaching personnel, Robin offre des idées, des suggestions, des instructions et des récits inspirants afin de vivre plus pleinement chacune de ces formes de richesse. -
Super cerveau mode d'emploi : Les pouvoirs du cerveau sont sans limites ; Optimisez-les et vivez une vie extraordinaire
Jim Kwik
- Les éditions Trédaniel
- 30 Janvier 2025
- 9782813234315
Votre cerveau est la technologie la plus puissante au monde, mais encore faut-il en avoir le mode d'emploi. Le voici ! Par Jim Kwik, l'un des meilleurs experts mondiaux en matière d'apprentissage accéléré, de mémoire, de lecture rapide et de performances cérébrales. Peu importe ce que l'on a pu nous raconter, notre potentiel est infini... quand on sait se servir de son cerveau!
Depuis plus de 25 ans, Jim Kwik, coach en apprentissage parmi les plus célèbres au monde, travaille avec de grands acteurs, des athlètes, des PDG... pour leur permettre de déployer leurs véritables capacités. Dans ce livre sans précédent, il révèle les pratiques scientifiques et techniques éprouvées dont se servent les personnes les plus performantes au monde pour accélérer leur apprentissage et obtenir des résultats exceptionnels.
Ce livre n'a rien de théorique. C'est un programme concret, simple et éprouvé, au fil duquel l'auteur montre quoi faire pour déployer ses capacités.
Transformez vos habitudes : brisez les schémas négatifs et mettez en place, sans effort, de nouvelles routines positives.
Éliminez le brouillard mental : bénéficiez des techniques et des conseils d'experts, des meilleurs aliments pour le cerveau aux moyens d'optimiser votre sommeil.
Améliorez votre concentration et votre productivité : développez votre attention et triomphez des distractions numériques.
Apprenez tout ce que vous voulez, plus vite et mieux : des noms des personnes que vous croisez aux langues étrangères, et ce, quel que soit votre âge.
Super cerveau, mode d'emploi repose un secret qui bouleversera votre vie : en apprenant à apprendre,vous pourrez vous libérer des croyances limitantes, franchir de nouveaux caps, et mener une vie exceptionnelle. -
Changer sa vie en 21 jours : La méthode pour booster votre confiance et devenir la meilleure version de vous-même !
Chantal Labeste
- Les éditions Trédaniel
- 5 Septembre 2024
- 9782813233318
Nouvelle édition! La méthode, en 21 jours, pour booster votre confiance et devenir la meilleure version de vous-même ! Conseils, exercices, tests, témoignages...
Rêvez-vous d'une vie meilleure ?Votre vie est-elle à la hauteur de vos attentes ?Êtes-vous pleinement épanoui dans votre sphère personnelle et professionnelle ?Vous subissez chaque jour, le cercle infernal métro-boulot-dodo, sans voir d'issue possible.
Vous ne vous sentez pas à votre place dans votre job et vous ressentez un mal-être général. Vous vous levez chaque matin avec la boule au ventre, mais vous ne savez pas
comment réenchanter votre quotidien.Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul. Des millions de personnes sont dans votre situation.
Si vous ressentez aujourd'hui, ce désir profond de tout changer, c'est parce que vous vivez la vie de quelqu'un d'autre. Vous avez permis à vos proches d'influencer vos choix et de vous orienter vers une destination, qui n'est pas la vôtre.
Si tel est votre cas, pas de panique, il n'est jamais trop tard pour changer et vivre une vie Extra-ordinaire.
Diplômée d'HEC, l'auteure est experte en préparation mentale et en stratégie de réussite. Son métier de coach de dirigeants et de sportifs de haut niveau, lui a permis d'analyser, depuis plus de 15 ans, comment et pourquoi certaines personnes réussissent à changer leur vie, alors que d'autres avancent au ralenti.
Chaque jour recèle un trésor à découvrir.
Vous trouverez dans ce programme de 21 jours, des conseils, des témoignages, des quizz et des exercices guidés conçus pour vous envoler vers la destination de vos rêves.Vous avancerez pas à pas, à travers une méthode qui a fait ses preuves auprès de milliers de personnes et qui est, aujourd'hui, entre vos mains.
Ce livre est un guide de
développement personnel, vous y trouverez tous les ingrédients indispensables pour que votre changement rime avec plaisir et réussite.
Au programme :
o Renforcer sa confiance en soi.
o Redorer son estime de soi.
o Reprogrammer son cerveau sur la réussite.
o Apprendre à s'aimer et à s'affirmer.
o Cultiver le bonheur et la bienveillance.
o Changer ses habitudes.
o Equilibrer sa vie, se sentir heureux.
o Définir une stratégie gagnante et bien plus encore !
Cette méthode est la solution pour apprendre à vous révéler et sublimer votre vie. Dans chaque séance, vous allez appréhender de nouvelles connaissances théoriques mais surtout, vous allez pouvoir grâce aux exercices guidés, mettre en pratique, facilement et à votre rythme, les thèmes abordés. -
Confiance en soi en 21 jours : La méthode de développement personnel pour avoir confiance en soi, savoir s'affirmer et redorer l'est
Chantal Labeste
- Les éditions Trédaniel
- 31 Octobre 2024
- 9782813233585
Nouvelle édition! 21 jours pour enfin se libérer de ses blocages et booster sa confiance en soi : une méthode éprouvée, fruit de plus de 15 années de coaching et qui a fait ses preuves auprès de milliers de personnes.
Vous n'arrivez pas à vous accepter tel que vous êtes ? Vos complexes, vos blocages et vos peurs vous submergent et vous empêchent d'être vous-même ? Votre manque de confiance en vous perturbe l'équilibre général de votre vie ? Vous rêvez de déployer vos ailes, mais vous ne savez pas comment faire ?Ce livre est fait pour vous !Le manque de confiance dont vous souffrez aujourd'hui n'est pas une fatalité.
Diplômée d'HEC, Chantal Labeste est experte en préparation mentale et en stratégie de réussite. En tant que coach de dirigeants et de sportifs de haut niveau, elle accompagne chaque jour des personnes à reprendre confiance en elles, à accepter leurs défauts et à dépasser leurs limites.
Elle a conçu ce programme de 21 jours, dans lequel vous découvrirez chaque jour une séance de coaching avec des conseils, des schémas, des témoignages pour propulser votre vie à un niveau supérieur. Et pour que votre métamorphose soit un succès, l'auteure vous invite à réaliser des exercices pour mettre en pratique, facilement et à votre rythme, les thèmes abordés.
Vous avancerez pas à pas, à travers une méthode simple et ludique qui a fait ses preuves auprès de milliers de personnes et qui est, aujourd'hui, entre vos mains.
CE LIVRE EST UN GUIDE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ; VOUS Y TROUVEREZ TOUS LES INGRÉDIENTS INDISPENSABLES
POUR REPRENDRE CONFIANCE EN VOUS ET SURMONTER DE NOMBREUSES SITUATIONS QUI VOUS PARAISSENT INFRANCHISSABLES AUJOURD'HUI. -
Faites évoluer votre cerveau - Les preuves scientifiques de l'infini pouvoir de la pensée
Joe Dispenza, Larissa Hise Henoch
- Les éditions Trédaniel
- 26 Septembre 2024
- 9782813233455
Un ouvrage best-seller de Joe Dispenza! En étudiant le comportement du cerveau et des neurones, il montre comment le travail sur les pensées et le mental se reflète sur le plan anatomique.
Joe Dispenza a passé des dizaines d'années à étudier l'esprit humain - comment il fonctionne, comment il stocke les informations et pourquoi il perpétue sans cesse les mêmes schémas comportementaux. Dans le film à succès
Que sait-on vraiment de la réalité ? il a commencé à expliquer comment le cerveau évolue - en apprenant de nouvelles compétences, en développant la capacité de se concentrer au milieu du chaos, et même en guérissant le corps et l'esprit.
Cet ouvrage développe ces informations, tout en vous aidant à maîtriser votre esprit et en expliquant comment les pensées peuvent créer des réactions chimiques qui vous maintiennent dans la dépendance à des schémas et des émotions - y compris ceux qui vous rendent malheureux. Lorsque vous savez comment ces mauvaises habitudes sont créées, il est possible non seulement de briser ces schémas, mais aussi de reprogrammer et de faire évoluer votre cerveau, afin que des habitudes nouvelles, positives et bénéfiques puissent prendre le dessus. -
Le mythe de la normalité
Gabor Maté, Daniel Mate
- Les éditions Trédaniel
- 30 Janvier 2025
- 9782813234247
Une enquête révolutionnaire sur les causes des pathologies, une critique audacieuse de la façon dont notre société engendre la maladie, et un chemin vers la santé et la guérison. Par le Dr Gabor Maté, auteur best-seller internationnal. Comment des événements traumatisants peuvent entraîner des maladies, des troubles de la personnalité et des addictions chez leurs victimes des années, voire des décennies plus tard.
Les maladies mentales sont en augmentation constante. Quelque 45 % des Européens souffrent d'hypertension et près de 70 % des Américains prennent au moins un médicament sur ordonnance.
La maladie et les traumatismes définissent notre mode de vie.
Dans son nouveau chef-d'oeuvre, Gabor Maté, médecin de renom, spécialiste des addictions et auteur best-seller, dissèque les causes sous-jacentes de ce malaise - physique et émotionnel - et fait le lien entre nos souffrances personnelles et les pressions de la vie moderne.
Au cours de ses quarante années d'expérience clinique, le Dr Maté a découvert que la définition courante de la "normalité" est fausse : pratiquement toutes les maladies sont en fait le reflet naturel d'une vie dans une culture anormale, à mesure que nous nous éloignons de plus en plus de notre véritable moi. Mais il nous montre aussi le chemin de la reconnexion et de la guérison.
Empli d'histoires de personnes en proie à la maladie ou dans le sillage triomphant de la guérison, ce livre montre que la vraie santé est possible - si nous sommes prêts à embrasser l'authenticité au-delà des attentes sociales.
Le mythe de la normalité est le livre de Gabor Maté le plus ambitieux, le plus compatissant et le plus d'actualité! -
Pratiquez l'acupressure
Jean-Louis Abrassart, Isabelle Godiveau
- Les éditions Trédaniel
- 31 Octobre 2024
- 9782813233714
UN VÉRITABLE MANUEL DE SANTÉ POUR RESTER EN FORME ET ASSURER VOTRE BIEN-ÊTRE.
Découvrez l'acupressure, une technique d'automassage des points d'acupuncture accessible à tous. Avec seulement une trentaine de points, vous pouvez soulager vos douleurs et rééquilibrer le fonctionnement de vos organes internes pour prévenir et éviter la maladie.
Grâce à de nombreuses illustrations et indications précises, vous repérerez vite et apprendrez à masser facilement les points d'acupressure dont vous avez besoin.
Les douze traitements complets que vous propose cet ouvrage recouvrent la totalité des maux de la vie quotidienne : stress, fatigue, sommeil, digestion, constipation, maux de tête, douleurs du dos et des articulations... Chaque traitement détaille les divers symptômes possibles et, en fonction de la cause de votre trouble de santé, il vous indique la combinaison des points les plus appropriés à masser pour un résultat rapide.
Vous trouverez également les remèdes naturels appropriés, des recommandations pour adapter votre alimentation et vos habitudes de vie, ainsi qu'un décodage psychosomatique.
Prenez en main votre santé ! -
Devenir super-conscient ; transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire
Joe Dispenza
- Les éditions Trédaniel
- 9 Janvier 2018
- 9782813217066
Transformer sa vie et accéder à l'extra-ordinaire
Mêlant des informations scientifiques les plus profondes avec la sagesse ancienne, ce livre montre comment les gens comme vous et moi peuvent vivre une vie plus mystique. -
Be useful - 7 principes pour une vie meilleure
Arnold Schwarzenegger
- Les éditions Trédaniel
- 25 Avril 2024
- 9782813232229
Les sept règles à suivre pour façonner son destin - par Arnold Schwarzenegger. Un best-seller du New York Times et du Sunday Times.Sept outils pour façonner votre destin - présentés par Arnold Schwarzenegger et inspirés de son propre parcours de constante remise en question et de sa réussite extraordinaire. Des outils accessibles à tout le monde.
Le plus célèbre culturiste de la planète. La star de cinéma la mieux payée au monde. L'homme qui a dirigé la sixième économie mondiale. Le fait qu'il s'agisse de la même personne pourrait être pris pour une plaisanterie, mais ce n'en est pas une. Il s'agit d'Arnold Schwarzenegger. Et rien de tout cela n'est le fruit du hasard.
La réussite stratosphérique d'Arnold s'inscrit dans un processus. Elle est le résultat d'une vision claire, d'une réflexion approfondie, d'un travail acharné, d'une communication directe, d'une capacité à résoudre les problèmes, d'une curiosité d'esprit et d'une volonté de faire oeuvre utile. Tout cela guidé par le principe que le père d'Arnold lui a inculqué pendant son enfance : être utile. Arnold a fait sien l'adage de son père et l'a toujours mis en pratique tandis qu'il se lançait à la conquête de tous les domaines dans lesquels il s'est engagé.
Écrit avec la voix singulière, sincère, directe et puissante d'Arnold,
Be Useful invite les lecteurs à un voyage inspirant d'exploration de sa boîte à outils pour une vie riche de sens. Il nous montre comment mettre ces outils au service de l'avenir radieux dont nous rêvons pour nous-mêmes. Il illustre ses idées par des histoires personnelles captivantes de réussites déterminantes et d'échecs potentiellement fatals - certaines sont célèbres, tandis que d'autres sont racontées ici pour la première fois.
Nous sommes tellement nombreux à lutter pour cesser de nous apitoyer sur nous-mêmes et nous concentrer sur notre objectif. Dès son plus jeune âge, Arnold s'est forgé les outils mentaux nécessaires pour surmonter la pauvreté et l'étroitesse d'esprit de son village natal situé dans la campagne autrichienne, des outils qu'il a employés pour gravir une marche après l'autre.
Aujourd'hui, il nous fait tous profiter de cette sagesse. Pour reprendre ses termes,
personne ne viendra vous sauver, car vous ne pouvez compter que sur vous-même. La bonne nouvelle, c'est que vous êtes tout ce dont vous avez besoin. -
Avoir le courage d'être heureux
Ichirô Kishimi, Fumitake Koga
- Les éditions Trédaniel
- 29 Juin 2023
- 9782813230157
NOUS POUVONS TOUS CHANGER PROFONDÉMENT NOTRE VIE.
NOUS POUVONS TOUS ÊTRE HEUREUX.
SI NOUS EN FAISONS LE CHOIX...
Après leur best-seller mondial
Avoir le courage de ne pas être aimé, Ichiro Kishimi et Fumitake Koga nous livrent ici les clés pour trouver le courage de choisir le bonheur et devenir la personne que nous souhaitons vraiment être.
Utilisant le format traditionnel de la philosophie grecque qui consiste en un dialogue entre un jeune homme et un philosophe, ils explorent les puissants enseignements d'Alfred Adler - l'un des trois géants de la psychologie du début du xxe siècle aux côtés de Freud et de Jung - sur le sens profond de la liberté et du courage.
Avoir le courage d'être heureux reprend les échanges entre ce jeune homme et le philosophe, initiés dans leur ouvrage précédent. C'est l'occasion de mettre en pratique les idées d'Adler et de comprendre comment les choix que nous réalisons chaque jour et les relations que nous instaurons avec les autres ont un poids déterminant sur notre bonheur. -
Boundary Boss - Un guide essentiel pour poser des limites, parler vrai et (enfin) vivre libre
Terri Cole
- Les éditions Trédaniel
- 27 Février 2025
- 9782813234391
Poser des limites et reprendre le contrôle de sa vie! Un best-seller américain à l'attention des femmes qui se sentent épuisées à force de trop donner, trop faire...Des limites personnelles, saines et solides, sont la clé d'une vie épanouie! La psychothérapeute Terri Cole prodigue ses enseignements à partir d'un principe simple mais fondamental :
sans limites saines, il est impossible de vivre une vie authentique et épanouie. Ce postulat est particulièrement vrai
pour les femmes, souvent tiraillées entre le conditionnement culturel qui les pousse à être " gentilles " - craignant de blesser les autres ou d'être perçues comme méchantes - et le besoin de protéger leur propre bien-être. Dans cette perspective, Terri Cole propose un guide complet destiné aux femmes qui souhaitent savoir poser (et maintenir) des limites saines.
Son objectif : vous aider à ne plus renoncer à vous-même au profit des autres, sans culpabilité. Vous trouverez ici différentes pratiques expérimentales qui vous permettront de prendre consciemment le contrôle de chaque aspect de votre vie personnelle et professionnelle.
Les exercices reposent sur cinq piliers de la maîtrise de soi pour examiner et ajuster vos limites personnelles et professionnelles. L'auteure décline ces thèmes majeurs en leçons plus ciblées telles que votre place sur le spectre de la codépendance, la communication, des méthodes de pleine conscience et des modes de gestion de votre transition vers l'établissement et l'application de limites saines.
L'ouvrage propose une boîte à outils pratique contenant des astuces, des stratégies et des techniques à utiliser à tout moment, selon vos besoins. -
Le miracle du ho'ponopono : Révélez votre pouvoir grâce à la sagesse hawaïenne
Nathalie Lamboy
- Les éditions Trédaniel
- 29 Août 2024
- 9782813233394
Un livre complet pour faire du miracle Ho'ponopono une réalité dans votre quotidien.
Vous pensez qu'il est impossible d'améliorer votre existence parce que ce monde est injuste, parce que la vie est difficile et que vous n'avez de toute façon aucun pouvoir ? Qui vous raconte que ce n'est pas à vous de faire le changement, mais que c'est aux autres de changer ? Qui vous encourage à croire que l'espèce humaine est mauvaise alors que vous en faites partie ? La pratique du Ho'oponopono vous ouvre à des possibles que seul votre mental refuse de voir et d'apprécier, car c'est lui qui vous raconte toutes ces histoires depuis des années. Toutes ces phrases, toutes ces croyances vous malmènent depuis enfant et vous empêchent d'accéder à la joie de vivre, parce que " vous ne le méritez pas " ou que " ça n'en vaut pas la peine " . Et si c'était le contraire, si vous compreniez que vous avez de la valeur, que vous êtes bien plus puissant que vous ne le pensiez, et qu'en plus vous avez la possibilité d'embellir votre existence quoiqu'il se passe autour de vous. La sagesse hawaïenne est venue jusqu'à vous pour vous permettre de vivre pleinement la satisfaction de votre réalisation. Vous voulez savoir comment cela est possible ? Il vous suffit de répéter les mots " désolé pardon merci je t'aime " en silence. Comment ces mots peuvent transformer votre existence ? En vous libérant des contraintes des mémoires et des obligations de votre mental. Vous trouverez dans ces pages les explications nécessaire à une meilleure compréhension de vous-même et du Ho'oponopono d'aujourd'hui. Et avec les 30 nouvelles formules de sagesse, classées par thème, vous disposez des déclencheurs qui vous manquaient, pour débuter ou continuer dans cette pratique. -
Depuis plus de vingt siècles, les mots des textes sacrés ont mystifié, perturbé et ont été mal interprétés par la plupart de ceux qui les lisaient. Seuls quelques-uns ont compris à travers les siècles que les mots sont une énigme qui, une fois résolue, nous ouvre les yeux sur le monde qui nous entoure. Rhonda Byrne nous révèle ce qui nous permet de changer notre vie en utilisant les mots et leur pouvoir. En appliquant ce concept sur une durée de 28 jours, au quotidien, vous obtiendrez "par magie" la vie dont vous rêvez : santé, carrière, argent, relations, désirs... Peu importe qui vous êtes, où vous êtes, ce que vous faites, Magique va transformer votre vie ! Pour accéder à la vie magique remplie d'abondance et de bonheur, la réponse est sur vos lèvres, dans votre c?ur.
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Dévoilez les dimensions cachées de votre vie
Dans cet ouvrage, quinze sceaux sont brisés, quinze secrets sont dévoilés, non pas profanés, non pas vulgarisés, mais " expliqués ", rendus accessibles, "pratiques" . la compréhension et la pratique allant de pair. De quoi s'agit-il ? Rien de moins que la connaissance ultime, suprême. Le lecteur est invité à " devenir réel", à sortir de son rêve, à remettre en question... pour réaliser son unité avec l'univers, pour réaliser son Soi, comme le dit l'hindouisme non dualiste. Ce livre s'adresse à l'homme moderne, qui n'est pas différent essentiellement de l'homme ancien : problématique nouvelle, vocabulaire nouveau, investigations nouvelles, mais même quête fondamentale. -
Découvrez le pouvoir de transformation de l'Ennéagramme, à travers cet ouvrage best-seller! Devenez qui vous êtes vraiment !
En s'appuyant sur sa formation de thérapeute et sur son expérience personnelle, Ian Morgan Cron examine chacun des neuf types de personnalité mis en évidence par l'Ennéagramme et les neuf histoires qui y sont liées. Des récits sur ce que nous sommes et sur la façon dont le monde fonctionne, que nous adoptons dans notre enfance et qui causent plus tard des ravages dans notre vie.
En vous libérant de ces messages autodestructeurs, vous deviendrez la meilleure expression de vous-même.
Dans cet ouvrage puissant, l'auteur vous guide, étape par étape, pour explorer votre histoire d'origine, exploiter vos forces et reconnaître vos faiblesses. Vous vivrez ainsi l'expérience d'une profonde transformation intérieure. -
Le fabuleux pouvoir du corps quantique : Vivre plus longtemps et en meilleure santé grâce à la nouvelle science de la vie
Deepak Chopra, Jack Tuszynski
- Les éditions Trédaniel
- 27 Juin 2024
- 9782813232878
VIVRE PLUS LONGTEMPS ET EN MEILLEURE SANTÉ GRÂCE À LA NOUVELLE SCIENCE DE LA VIE
En collaboration avec deux scientifiques de pointe, Deepak Chopra vous propose d'explorer le monde innovant de la science quantique dont les secrets peuvent révolutionner notre mode de vie, ainsi que notre santé physique et mentale. La clé est le corps quantique.
Contrairement à notre corps physique, sujet à la maladie et au vieillissement, le corps quantique existe au niveau subatomique et constitue la source invisible et infinie de la réalité quotidienne qui influence nos pensées, nos émotions, nos sensations et nos réactions biologiques. Sans corps quantique, il n'y aurait pas de corps physique. Et cette méconnaissance de l'aspect le plus crucial de nous-mêmes a un impact négatif sur notre vie.
En associant exercices et découvertes scientifiques, les auteurs dévoilent sept avancées majeures qui révolutionneront l'avenir du bien-être. Au coeur de cette révolution se trouve une compréhension avant-gardiste du métabolisme, c'est-à-dire de la manière dont nos cellules utilisent l'énergie, qui promet de remettre en cause notre compréhension de la médecine moderne.
Bien qu'omniprésentes dans le monde physique, des pathologies telles que la maladie d'Alzheimer, le diabète de type 2 ou les maladies cardiovasculaires n'existent pas au niveau fondamental de la réalité quantique. En exploitant la puissance du corps quantique, nous pouvons améliorer significativement notre bien-être physique et mental, et ainsi favoriser la bonne santé des cellules, des tissus et des organes, stimuler l'immunité, développer la force mentale et élargir notre conception de ce que signifie mener une vie heureuse et qui a du sens. -
Expérience de naissance imminente
Marie-Julia Guittier
- Les éditions Trédaniel
- 30 Janvier 2025
- 9782813234223
Et s'il était possible de communiquer avec l'âme des bébés avant qu'ils naissent, qu'auraient-ils à nous dire ?
C'est la question audacieuse posée par une équipe internationale de chercheurs représentants la Suisse, la France, la Belgique et les États-Unis. L'auteure de ce livre, sage-femme et chercheuse, a décidé de
réunir la science et la spiritualité dans une étude totalement inédite autour de la naissance.
Un groupe de personnes douées d'un sixième sens est entré en contact avec l'âme de onze bébés, tout aussi volontaires que leurs parents.
Les résultats sont stupéfiants, tant par la quantité d'informations reçues que par la précision et l'inattendu des réponses offertes. Ils soulèvent beaucoup plus de questions qu'ils n'apportent de réponses fermes et définitives ! Découvrez aussi
la finesse, l'humour parfois, l'amour toujours, du contenu des messages captés entre ces consciences foetales en processus d'incarnation et les médiums qui les ont interrogées.
Laissez-vous surprendre, interrogez-vous et envisagez le monde bien plus vaste que ce que vous n'avez jamais imaginé.