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Éditions Jouvence
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Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle
Miguel Ruiz
- Éditions Jouvence
- Les Messages de Don Miguel Ruiz
- 25 Mai 2016
- 9782889114351
Découvrez ou redécouvrez Les quatre accords toltèques, et prenez comme des millions de lecteurs en France et à travers le monde, la voie de la liberté personnelle.
Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques que Castenada fut le premier à faire découvrir au grand public.
Don Miguel révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour.
Les quatre accords toltèques :
1 - Que ta parole soit impeccable ;
2 - Ne réagis à rien de façon personnelle ;
3 - Ne fais aucune supposition ;
4 - Fais toujours de ton mieux.
Nouvelle édition tant attendue en format poche de ce best-seller !
750'000 exemplaires vendus en France de ce texte de référence en développement personnel. UN ÉVÉNEMENT ! -
Le 5ème accord toltèque ; la voie de la maîtrise de soi
Miguel Ruiz, José Ruiz, Janet Mills
- Éditions Jouvence
- Les Messages de Don Miguel Ruiz
- 25 Août 2020
- 9782889058945
« Comment allez-vous changer le monde ? En changeant votre monde. Le changement commence par vous. » - Don Miguel Ruiz
Le succès des Quatre Accords toltèques, best-seller mondial de don Miguel Ruiz, ne fait que grandir. Mais quoi de plus naturel quand on sait qu’il est en mesure de transformer votre vie en pulvérisant les milliers d’accords restrictifs que vous avez conclus avec vous-même, avec autrui et avec la vie elle-même ?
Il est temps maintenant de vous faire un autre cadeau : Le Cinquième Accord toltèque.
Ce cinquième accord est composé de mots, bien entendu, mais sa signification et son intention dé-passent largement sa formulation. Avec ce dernier accord, il s’agit en fin de compte de vous offrir le pouvoir du doute afin de voir toute votre réalité avec les yeux de la vérité, sans mots. Vous cheminerez alors vers l’acceptation complète de vous-même, tel que vous êtes, et l’acceptation totale de tous les autres, tels qu’ils sont. Avec pour récompense votre bonheur éternel.
Don Miguel Ruiz est le fils d’une guérisseuse du Mexique et le petit-fils d’un nagual toltèque. Après des études de médecine, une rencontre avec la mort (N.D.E.) et une expérience extracorporelle ont transformé sa vie. Depuis, il se consacre à la maîtrise de la sagesse ancestrale des Toltèques. Son en-seignement rencontre un immense succès dans le monde. Il est notamment l’auteur des best-sellers Les Quatre Accords toltèques et La Maîtrise de l’amour parus aux Éditions Jouvence.
Don José Ruiz a grandi dans un monde où tout était possible. Dès qu’il a su parler, il a été initié par son père et sa grand-mère, Mère Sarita, guérisseuse. Il est devenu, comme son père, héritier de la lignée toltèque. -
Ho'oponopono : le secret des guérisseurs hawaiens
Luc Bodin
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 1 Mai 2023
- 9782889052028
Ho’oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent dans un monde teinté de souffrances.
En nettoyant ces vieux schémas toxiques, Ho’oponopono nous invite à transformer nos problèmes et difficultés en leviers favorables à notre évolution et à la restauration de notre Identité authentique. Une identité paisible, libre et sereine.
D’autre part, Ho’oponopono nourrit en nous la conscience que l’humanité est reliée par un lien d’amour universel auquel il faut tendre pour accéder à une nouvelle manière d’être, fondée sur la Paix intérieure. Seule cette paix (cette sérénité et cette liberté) retrouvée en nous-mêmes peut apporter les changements que nous souhaitons dans le monde.
Grâce à ce livre, expérimentez Ho’oponopono dans votre quotidien et découvrez les clés d’une existence heureuse et partagée !
Dr Luc Bodin est docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique et spécialisé en techniques de santé naturelles. Il est l’auteur de nombreux livres à succès dont : Mieux lire et comprendre les analyses biologiques (Éd. du Dauphin) et Le guide de la médecine globale et intégrative (Éd. Albin Michel).
Maria-Elisa Hurtado-Graciet est praticienne en PNL, en EFT et autres techniques psycho-énergétiques ; elle anime des conférences et des ateliers en France et en Espagne sur les thèmes de ces techniques efficaces et peu connues. Son site Internet : www.eveiletsante.fr -
Les quatre accords toltèques transmis à mon enfant : une histoire illustrée et des activités pratiques
Olivier Clerc, Mélissa Monnier
- Éditions Jouvence
- Poches Jouvence
- 2 Mai 2024
- 9782889055913
« Voilà une belle manière pour les parents de partager avec leurs enfants des valeurs simples qui leur apprendront à être heureux dans la vie. » - Don Miguel Ruiz
Vous cherchez à donner des outils à votre enfant pour qu’il vive ses relations de manière positive et harmonieuse ? Vous désirez l’aider à pratiquer une parole impeccable, à ne pas faire de suppositions, à aligner ses paroles avec ses actions et à tirer le meilleur de lui-même ?
Alors, ne passez pas à côté de ce bijou d’éducation positive !
Ce livre changera peut-être la vie de votre famille comme ce fut le cas pour les millions de lecteurs des Quatre Accords toltèques de don Miguel Ruiz... -
Femme hyper-passionnee - multipotentielle, atypique, hypersensible : faites de vos passions un levie
Elodie Crépel
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 4 Décembre 2024
- 9782889702909
Avez-vous la sensation de vous débrouiller en tout, mais de n’exceller en rien ? Vous répète-t-on souvent que vous êtes dispersée et incapable de choisir une voie précise ? Vivez-vous tout de manière intense ? Ce livre s’adresse à vous, chères femmes hyper-passionnées !
Telles des artistes de l’esprit, vous naviguez avec élégance entre vos différentes passions, toujours avides de repousser les limites de la créativité. Malgré tout, vous ressentez souvent de la frustration face à un manque de reconnaissance. À travers ce livre, l’autrice va vous prouver que vous avez de l’or entre les mains !
Elle vous propose ainsi une exploration de vos plus grands défis, de vos bouillonnants questionnements et des possibilités offertes par votre richesse intérieure. Au programme : tests pour découvrir quelle femme hyper-passionnée sommeille en vous, exercices pour avancer en cultivant votre diversité plutôt que de la renier, et clés pour mettre fin à la procrastination ou l’incapacité à faire des choix.
« Et si je vous disais que choisir, ce n’est pas renoncer, mais avancer… » -
Dieu, la source et l'univers philosophal
Harry Roselmack
- Éditions Jouvence
- Hors collection
- 2 Septembre 2024
- 9782889702725
Personne ne remet en cause le fait qu’il faille se former, passer un permis, pour bien conduire un véhicule. Pourtant on considère qu’on peut vivre de la bonne façon sans ne rien savoir du sens de la vie, sans ne rien comprendre à l’univers qui a créé la vie… si l’on n’apprend pas à activer les bonnes commandes pour avancer dans la bonne direction, comment peut-on bien vivre ? C’est un fait : dans l’ignorance qui est la nôtre on fonce vers un mur.
Vu de cette manière, ce livre peut se définir comme un guide de vie dans lequel sont caractérisés la mission assignée aux représentants de la vie intelligente que nous sommes ; l’éthique et les pouvoirs à développer pour mener cette mission à bien.
Au fil des définitions, l’argumentation prend forme. Le raisonnement logique sur l’existence déploie son pouvoir de persuasion. De quoi convaincre que l’univers a un principe créateur (Dieu) et un principe directeur (l’harmonie).
Comme la fantasmagorique pierre philosophale, l’univers nous a doté d’un pouvoir de création, d’un pouvoir de guérison et l’enquête sur son origine révèle une sacrée promesse : celle de l’éternité. -
Pilates au mur et avec chaise : La méthode idéale pour un corps tonique en douceur à la maison
Marine Biren
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 6 Novembre 2024
- 9782889702916
Du sport depuis votre salon, avec pour seuls accessoires un mur et une chaise : c’est possible !
Si l’on vous dit qu’un sport doux et sans cardio est aussi efficace qu’un sport intense, êtes-vous intrigué ? Grâce au Pilates au mur et avec chaise, vous pouvez dès à présent intégrer une routine sportive saine et sans prise de tête ! Trois programmes complets de vingt et un jours incluant des exercices variés, expliqués en détail et illustrés, n’attendent que vous.
Découvrez comment le Pilates, adaptable à tous les niveaux, peut vous aider dans votre bien-être au quotidien. Terminées la procrastination ou la flemme de faire du sport : adossez-vous à votre mur, asseyez-vous (ou presque) sur votre chaise, apprenez à respirer correctement, et suivez la coach pour faire travailler tout votre corps en profondeur de manière ludique et efficace.
Plus de 75 exercices présents dans ce livre pour :
• tonifier profondément votre corps en douceur et à votre rythme ;
• raffermir vos fessiers, votre ventre et vos bras ;
• améliorer votre posture, votre équilibre et votre souplesse ;
• diminuer vos douleurs dorsales et votre stress.
« En 10 séances, vous sentirez la différence. En 20 séances, vous la verrez et en 30 séances, vous serez différent. » - Joseph Pilates -
Apprivoiser la tendresse : Pour aller vers l'autre
Jacques Salomé
- Éditions Jouvence
- Hors collection
- 2 Septembre 2024
- 9782889702824
« Je crois que la tendresse est un mouvement qui nous entraîne à suivre un chemin bordé de sensations et de sentiments où se trouvent mêlés bienveillance, acceptation, abandon mais aussi confiance, stimulation, étonnement, découverte. Pour suivre ce chemin, peut-être faut-il accepter de dépasser ses peurs, de sortir de ses préjugés, d’affronter l’inconnu d’une rencontre.
Peut-être faudra-t-il plus simplement, plus difficilement aussi, accepter d’entrer dans le cycle de la vie. La tendresse est une naissance à soi-même qui nous fait pénétrer dans le ventre émerveillé de l’existence. »
Cheminez avec Jacques Salomé et découvrez les multiples visages de la tendresse, apprenez à dépasser les obstacles qui l'empêchent de s'exprimer, déjouer les ennemis qui l'étouffent, et devenez son allié. -
Boissons santé au fil des saisons : Du kéfir au chaï latte : 80 recettes gourmandes et bienfaisantes
Sabrina Romeo-Dussart
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 6 Novembre 2024
- 9782889702886
Connaissez-vous les nombreux bienfaits d’un kombucha, d’un matcha ou d’un latte faits maison ?
Dans ce guide pratique, l’autrice, naturopathe passionnée, vous propose des recettes originales, riches en couleurs et en saveurs, bénéfiques pour notre santé, avec des ingrédients de saison.
Découvrez de délicieuses boissons sans alcool, enrichies en super aliments, hydrolats, épices et aromates sélectionnés avec soin pour leurs vertus. La préparation de boissons fermentées au printemps, d’eaux aromatisées rafraîchissantes en été, de tisanes tonifiantes en automne et de lattes réconfortants en hiver n’aura plus de secret pour vous, sans oublier les jus revigorants et autres boissons festives tout au long de l’année.
Dégustez sans plus attendre les trésors que nous offre la nature !
- 80 recettes saisonnières de matcha, infusions, eaux parfumées, jus, thés, pétillants, smoothies, lattes, citronnades et chocolats chauds aux saveurs originales.
- Des boissons saines et délicieuses pour l’apéritif, le goûter, remplacer le café ou encore démarrer sa journée du bon pied !
- Des conseils pratiques en naturopathie.
De délicieux nectars à consommer toute l’année, sans modération ! -
Gym douce et yoga sur une chaise ; 150 exercices et postures simples et efficaces
Jacques Choque
- Éditions Jouvence
- Jouvence Santé
- 21 Juillet 2023
- 9782889052868
« Être à l’écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires : tels sont les objectifs de ce guide pratique. »
Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la mobilité de vos articulations ? Vous voulez développer votre force musculaire et votre capacité respiratoire, tout en bénéficiant des effets de la relaxation et de la méditation ? La chaise, cet objet anodin du quotidien, pourrait bien devenir le vecteur privilégié de votre forme !
En effet, la chaise peut aisément sortir de son rôle d’élément de mobilier pour devenir un appareil de fitness hors pair, accessible à tous – y compris aux personnes à mobilité réduite – et en tous lieux. Chacun peut l’utiliser dans la plus grande simplicité, quelle que soit son aisance corporelle, pour effectuer les exercices appropriés d’entretien de son corps.
Ce guide vous propose 150 exercices et postures ainsi que de très nombreuses variantes et progressions, afin de faciliter votre pratique et de vous permettre de devenir un acteur lucide et actif dans la préservation de votre capital santé ! -
Les 5 blessures de l'âme : identifier ses blessures dominantes pour les panser
Isabelle Gauducheau, Mary Laure Teyssedre
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 10 Février 2016
- 9782889053209
Rejet, abandon, humiliation, trahison, jugement, qui de nous n’a jamais été exposé à ces souffrances ?
Ces blessures fondamentales font partie de notre expérience de vie, mais elles participent également à construire notre identité ; elles modèlent nos mécanismes de pensées, nos réactions ou nos peurs irrépressibles, définissent notre manière d’être au monde et nos relations à autrui.
Chaque chapitre de ce livre synthétique et pragmatique donne des bases théoriques claires pour expliquer la genèse de la blessure, dresse une typologie physique, émotionnelle et comportementale, propose des exemples issus de l’expérience des auteurs et des questionnaires détaillés pour identifier précisément les maux. Ainsi mises en lumières, les blessures peuvent être pansées, l’adulte peut guérir grâce aux pistes fournies pour avancer dans la connaissance de soi.
Isabelle Gauducheau est formatrice en communication, praticienne en énergétique diplômée Barbara Brennan Healing Science® et Quantum touch. Elle est aussi relaxologue. Après des études de philosophie, elle s’est orientée vers la psychologie et l’énergétique.
Mary Laure Teyssedre est praticienne en soins énergétiques. Après des études supérieures en école de commerce, elle est devenue maître Reiki enseignante et diplômée Barbara Brennan Healing Science®. Elle reçoit en séances individuelles et organise des formations en développement personnel et énergétique. -
Petit cahier d'exercices : de pleine conscience
Ilios Kotsou
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 18 Septembre 2024
- 9782889702817
La mindfulness ou pleine conscience est un état de présence qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle s’offre à nous, à nos émotions, à notre corps, et ce, d’instant en instant. On peut aussi la nommer « pleine présence ».
Ilios Kotsou vous propose, dans ce Petit Cahier, de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, validée par la recherche scientifique.
Il a pour ambition de vous apprendre à profiter de la vie au mieux, quoi qu’il vous arrive, en mettant sur pause, pour de petits moments extensibles à souhait, vos capacités mentales d’analyse, de comparaison, de catégorisation et d’évaluation. Ainsi, vous pourrez vivre pleinement l’instant, être présent à vous-même, à vos émotions et à votre corps, sans attentes ni crainte.
Vivez en pleine conscience, embrassez la vie dans toute sa richesse ! -
Nouv.
Secrets de beauté naturelle : Les précieux rituels des femmes du monde en 50 fiches et 30 recettes
Sabrina Romeo-Dussart
- Éditions Jouvence
- Manuels
- 18 Décembre 2024
- 9782889702930
« La véritable beauté ne se limite pas à l’apparence, mais elle émane également d’une connexion profonde de chaque personne avec soi-même et avec le monde qui l’entoure. »
Partez pour un voyage sensoriel à travers le monde et explorez les secrets de beauté ancestraux. Des traditions orientales aux rituels indiens, en passant par les pratiques japonaises et les soins insulaires, inspirez-vous de ces richesses naturelles pour prendre soin de vous, et retrouvez l’essence d’une beauté simple et authentique.
Sabrina Romeo-Dussart vous apprendra à intégrer facilement des ingrédients naturels du monde dans votre routine beauté. Découvrez comment utiliser l’huile d’argan du Maghreb pour nourrir votre peau, le gel d’aloe vera d’Afrique pour l’apaiser, ou encore le monoï des îles pour revitaliser vos cheveux. À chaque besoin, un ingrédient naturel et une solution adaptée, pour des soins personnalisés qui révèlent la beauté authentique de votre peau et de vos cheveux.
30 recettes exclusives de soins issus du monde entier.
Plus de 100 ingrédients naturels détaillés pour répondre à vos besoins.
Des conseils et des astuces incontournables pour chaque type de peau et de cheveux, afin de trouver la routine qui vous correspond.
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Mon quotidien minimaliste : Astuces et DIY naturels et économiques
Ophélie Bel
- Éditions Jouvence
- Aux petits soins
- 21 Janvier 2024
- 9782889702237
« Passer à une consommation durable, éthique et engagée est un réel cheminement personnel, un enchaînement de remises en question et d’émerveillements. »
Pour vous éviter les éventuels échecs démotivants du fait maison, Ophélie Bel vous livre ici ses meilleures recettes minimalistes, testées et approuvées au quotidien.
Fini les pastilles de lave-vaisselle qui laissent des traces blanches, fini les détachants en tous genres qui ne fonctionnent pas… Vous trouverez dans ce livre de nombreuses astuces efficaces, inédites et économiques pour entretenir sainement votre maison et votre corps !
Au programme :
• des recettes 100 % zéro déchet pour nettoyer votre maison et votre linge ;
• des conseils pour repousser naturellement les insectes ;
• un zoom sur des produits cosmétiques aux mille vertus. -
Découvrir et accueillir sa part d'ombre : construire son identité
Mireille Rosselet-capt
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 12 Janvier 2017
- 9782889054152
Selon le psychiatre Carl Gustav Jung, notre personnalité est constituée de trois instances : le Moi ; la Persona (l’ensemble des rôles sociaux) et une identité « cachée » : l’Ombre.
La compréhension et l’intégration de l’Ombre (qu’elle soit personnelle, familiale, communautaire ou nationale) devient un enjeu crucial pour l’avenir.
Se voir comme « tout bon » et rejeter les autres comme « tout mauvais » est stérile ; il s’agit de découvrir des moyens originaux d’intégrer notre part obscure à notre part lumineuse, pour constituer un nouvel équilibre. -
« Entrer dans la douceur, comme on entre en résistance. » - Arouna Lipschitz
Force inébranlable et inaltérable, la douceur soulève des montagnes, engage de profondes transformations, fomente des révolutions. Alliée précieuse et durable, bien loin de la candeur qu’on lui prête souvent, sa délicatesse entretient une véritable éthique du lien, tendue vers soi et les autres. Elle agit partout où nous la choisissons — en famille, au travail et, plus largement, dans toutes nos interactions. Elle change le monde. -
Je reconstruis ma flore intestinale, c'est parti !
Christopher Vasey
- Éditions Jouvence
- C'est fini ! C'est parti !
- 10 Avril 2024
- 9782889056828
Prenez soin des germes qui peuplent votre intestin !
Maux de ventre, ballonnements, infections, intolérances alimentaires, manque d’énergie, humeur changeante... De nombreux problèmes de santé peuvent avoir pour point de départ une défaillance de la flore intestinale. Vous souffrez de l’un ou l’autre de ces maux ?
STOP ! Apprenez grâce à ce petit guide essentiel à réparer et renforcer votre flore intestinale par des moyens simples et efficaces.
Trois approches vous sont présentées de manière claire et pratique pour que vous puissiez comprendre votre déséquilibre et trouver le soin qui correspondra le mieux à vos besoins. Que ce soit par la consommation d’aliments riches en fibres ou prébiotiques, par la prise de compléments probiotiques ou la réduction d’aliments riches en protéines, vous trouverez forcément la meilleure façon de reconstruire votre flore et de soigner vos maux, aussi variés soient-ils. C'est parti !
Christopher Vasey est naturopathe. Installé en Suisse, il a contribué à diffuser les principes de base de la naturopathie, tels que les concepts d’équilibre acido-basique, d’élimination des toxines, de maladies de carences et de surcharges, etc. Ses livres sont traduits dans plusieurs langues et rencontrent un large succès aux États-Unis.
Il a notamment publié aux Éditions Jouvence L’Équilibre acido-basique, Manuel de détoxication et Je détoxique mon foie, c’est parti ! -
Petit cahier d'exercices : pour pratiquer la loi de l'attraction
Slavica Bogdanov, Jean Augagneur
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 27 Septembre 2017
- 9782889055012
La loi de l’attraction est une des lois universelles de l’Univers, comparable à la loi de la gravité. Elle s’appuie sur le principe que tout ce que nous sommes et tout ce qui nous entoure est composé d’énergie.
C’est ainsi que l’intégralité de ce qui arrive dans notre vie – le meilleur comme le pire – répond à nos pensées et à nos comportements, car l’énergie produite par ceux-ci attire une énergie similaire.
Ce petit cahier vous apprendra à contrôler cette significative loi de l’attraction dans le but de maîtriser votre destinée, pour que celle-ci corresponde à vos rêves. À l’aide d’exercices simples et ludiques, de citations claires et éclairantes, de réflexions constructrices ou encore de dessins humoristiques, vous arriverez à exclure de votre vie les forces mentales négatives qui créent des interférences à votre bonheur.
Vous n’aurez plus peur de demander, de croire et enfin, de recevoir tout ce que vous désirez !
Reprenez le pouvoir sur votre vie et attirez à elle le meilleur ! -
Petit cahier d'exercices : de communication nonviolente avec les enfants
Anne Van Stappen, Catherine Blondiau
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 15 Décembre 2017
- 9782889055449
Accompagner les enfants dans leur évolution, leur transmettre des enseignements destinés à les soutenir dans leur vie est la plus belle chose au monde et en même temps la plus délicate aventure à mener.
Face à ces défis, la Communication NonViolente® (CNV) constitue un atout de choix pour jouer notre rôle de parent ou d’éducateur dans les meilleures conditions.
Ce Cahier propose des jeux et exercices pour développer bienveillance et empathie dans nos relations avec les jeunes, afin de stimuler une harmonie relationnelle bénéfique pour tous ainsi qu’un développement optimal de l’enfant sur les plans affectif et émotionnel.
« Guider l’enfant vers l’accueil de ses vécus et la découverte de ses aspirations lui permet de devenir l’acteur principal de sa vie. » -
Nouv.
Petit cahier d'exercices : Pour se libérer de l'alcool
Carol Dequick
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 18 Décembre 2024
- 9782889702961
Vous vous posez des questions sur votre consommation d’alcool ? Vous vous êtes fixé comme objectif de réduire ou d’arrêter l’alcool, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Souvent isolées et en difficultés, les personnes confrontées de près ou de loin à la dépendance à l’alcool pourront trouver aide et bienveillance dans ce Petit Cahier. En suivant les étapes proposées (retrouver confiance en soi, dire non à l’alcool et se construire une nouvelle identité, gérer les comportements dangereux), vous retrouverez peu à peu votre liberté personnelle.
À l’aide des exercices pratiques, mais aussi des témoignages, vous serez guidés pour pouvoir vivre l’abstinence en toute sérénité.
Vous trouverez également des clés pour épauler un proche qui souffre de cette problématique, afin qu’il redevienne acteur de sa vie.
Dites stop à la dépendance à l’alcool ! -
Mission couple : Faire vivre les différences pour une relation saine et sereine
Pascal Spiler
- Éditions Jouvence
- Jouvence
- 11 Septembre 2024
- 9782889702749
« La relation de couple est comme un feu de cheminée. Elle procure du plaisir, et pour l'entretenir, il suffit d'ajouter des bûches. Mais le bois ne pousse pas dans votre salon. Il faut aller le chercher dans la forêt. »Vous ne vous sentez pas compris par votre partenaire ? Une banale discussion se transforme souvent en règlement de comptes ? Vous traversez une crise, vous vous posez un milliard de questions ? Ou bien vous êtes tout simplement curieux et voulez améliorer votre quotidien à deux ? Félicitations, vous êtes le candidat idéal pour relever la mission couple !Que vous soyez en couple depuis un an ou dix ans, avec un homme ou une femme, avec ou sans enfants, ce guide est là pour vous. Il vous accompagnera tout au long de votre mission et vous montrera que, malgré les difficultés, il est possible de faire de la vie à deux une aventure exaltante ! Vous y trouverez des pistes de réflexion, des témoignages, des exercices pratiques et des conseils bienveillants pour apprendre à coconstruire avec votre conjoint une relation dans laquelle vous épanouir pleinement. Êtes-vous prêt à relever le défi ?
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Estime de soi, confiance en soi, amour de soi : les trois piliers du succès
Patrice Ras
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 4 Septembre 2013
- 9782889051458
Vous estimez-vous ? Vous aimez-vous ? Avez-vous confiance en vous ?
La reconnaissance de votre valeur, les sentiments que vous éprouvez à votre égard et la confiance en vous dans le domaine de la décision et de l’action sont trois notions interdépendantes, qui se renforcent mutuellement.
Ce livre pratique vous propose de faire le bilan dans ces trois domaines puis de vous pencher sur les solutions pour les rééquilibrer en fonction de profils types (par exemple, les orgueilleux qui ont une trop haute idée d’eux-mêmes, les narcissiques qui s’aiment trop, les arrogants qui ont trop confiance en eux ou les timides qui cumulent les trois carences). Pour chacun, vous trouverez des pistes et des conseils concrets pour un meilleur épanouissement. -
Petit cahier d'exercices : pour sortir du jeu victime, bourreau, sauveur
Christel Petitcollin
- Éditions Jouvence
- Petit cahier d'exercices
- 15 Mai 2024
- 9782889054961
Au cœur du triangle dramatique, concept développé par le psychologue Stephen Karpman, trois grands rôles se détachent : la victime, le bourreau (ou persécuteur) et le sauveur.
Se trouver dans l’une de ces positions, parfois sans en avoir conscience, entraîne des relations négatives, usantes et toxiques. Ainsi, il est important de bien comprendre les règles du jeu et de les disséquer.
Ce Petit Cahier d’exercices permet de reconnaître et de désamorcer les jeux psychologiques basés sur ces trois rôles afin d’éviter de les provoquer et donc d’assainir durablement vos relations. Jusqu’à présent, vous n’aviez peut-être pas conscience d’être inclus dans des triangles dramatiques toxiques, désormais, vous saurez les déjouer et pourrez agir librement !
Des conseils judicieux pour désamorcer les pièges de vos relations. -
émotions, mode d'emploi ; les utiliser de manière positive
Christel Petitcollin
- Éditions Jouvence
- Pratiques
- 21 Août 2013
- 9782889111725
Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, “gérer ses émotions” veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir !
Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important.
Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il faut savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent.
Émotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d’en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie.
